2 razy w

witam potrzebuje jakiegoś suplementu do regeneracji trenuje MMA 4 razy w tygodniu po ost dwóch treningach jestem cały zakwaszony obolały obity

Witam mam takie nietypowe pytanie . Ile razy mniej wiecej trzeba 60 kg podniesc zeby na swoj max wycisk wycisnac 70 kg . a ile 70 kg zeby wycisnac 80 kg

http://prosto.pl/?l=pl&m=sklep&w=ubraniaszczegoly&rodzaj=szon&pro=671 taka jaka tutaj, stan idealny, założona kilka razy

Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy kalinistyke mogę ćwiczy 6 razy w tygodniu. Mój staż to niecałe 2 lata przez ,które ćwiczyłem na siłowni.

Ile razy będę mogła podciągnąć się po miesiącu jeśli zacznę od dzisiaj? Biore kreatyne i aminokwasy. A Jeszcze nie podciągnęłam się ani raz.

Czy trenując sporty walki 5 razy w tygodniu można przybrać na masie mięśniowej ?? Mam 15 lat i 171 wzrostu.

Mam bole tylko noca srodkowego palca u reki nie moge go zgiac bardzo boli kilka razy jak zrobiem z bole to przechodzi co to moze byc pomuszcie

mam pytanie czy do treningu na rzezbe lepiej robic kazda partie miesni 2 razy w tygodniu czy raz??

Gram w pilke nozna od 6 lat 5 razy zostalem okrzykniety najlpeszym pilkarzem w Lidze bardzo chcialbym sie wybic jka mloge to zrobic ?

Miałam 4 razy wyciąganą wodę z kolana.Chciałam zapytać dlaczego teraz mnie bardziej boli kolano niż przed ściąganiem wody

Co myślicie o : -pompkach -brzuszkach codziennie po 30 razy brzuszków i pompek? czy to coś da? próbuje robić masę.

Nie chodzi o mnie bo już i tak nie urosnę ale kilka razy słyszałem że testosteron powoduje zatrzymanie wzrostu ciekawy jestem ile w tym prawdy ?

Moje pytanie to ile razy w tygodniu powinienem ćwiczyć brzuch i po ile serii i powtórzeń obecnie robię 4 serie-50 powtórzeń spięć brzucha

Witam waże 60kg i chciałbym aby ktoś mi rozpisał dietę do 300zł.Trenuje 3 razy w tygodniu

Witam ile razy robić biceps i triceps w tygodniu tak by nie pospalać mięśni

ile razy dziennie brać gainera i o jakich porach?? LUTER

kupuje 4 razy w miesiacu bialko night blend ,czy moge dostac jakas znizke na to?

Mam do sprzedania założoną pare razy oryginalną czapkę NIKE ! Cena: 35zl , wysyłka gratis ! Rozmiar: Uniwersalny

jle wystarczy kreatyny dziennie sporzyc . mam cp i nitro2 jem 2 razy dziennie to razem 20-25gr kreatyny.

Jak w temacie. NIe wiem cyz jest to dobrz klub bo treningi sa tam tylko 2 razy w tygotniu